Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu

Posted by on Lut 12, 2017 in Nie tylko pieniądz |

Picie zielonej herbaty – zalety i wady

Picie zielonej herbaty – zalety i wady

Według ekspertów są napoje, które można pić do woli. Jest nim woda mineralna. Jeżeli dążysz do zdrowego żywienia, nie jesteś w stanie wciąż opierać się na krystalicznej wodzie. Potrzebujesz czegoś cieplejszego. Kawa czy herbata? Zdecydowanie lepszym wyborem jest herbata zielona, ze względu na jej dobroczynne działanie. Co dobrego daje picie zielonej herbaty ? Dzięki polifenolom wpływa ona pozytywnie na proces odchudzania. Jej składniki działają moczopędnie, co uwalnia organizm z toksyn. Poprawia proces przemiany materii, sprzyja prawidłowej pracy wątroby. Zielona herbata ma również swoje zasługi w kwestii dbania o cerę (znacząco polepsza jej wygląd), a także koncentracji, sprawności umysłowej. Jest idealnym napojem dla osób uczących się lub związanych z pracą naukową.

 

Nie popadajmy jednak w same superlatywy. Zielona herbata ma swoje wady. Mając je na względzie, powinniśmy zdecydować się na spożywanie owego naparu z umiarem. Jeżeli przekraczamy standardową ilość 3-5 filiżanek herbaty dziennie, możemy mieć w przyszłości problem z anemią lub osteoporozą. Kobiety ciężarne oraz młode, karmiące matki powinny jak najszybciej ograniczyć spożywanie zielonej herbaty ze względu na zły wpływ kofeiny na rozwój płodu lub noworodka.