Kolacja jako ważny punkt w diecie
Kolacja pełni bardzo ważną rolę w odchudzaniu. To ona podtrzymuje metabolizm i pomaga dobrze wypocząć. Dzięki odpowiednio zbilansowanej i lekkiej kolacji, wspierana jest nasza dieta i regeneracja. Kolacja na diecie powinna opierać się na pewnych jasno określonych zasadach. 1. Małe ilości. Zbyt duża ilość...
Read More